Wina owocowe w Winka.net

" Kto pije, długo żyje! "

Szukaj:

 

5 warzyw które pomogą Ci w regeneracji po zbyt dużej ilości wina

5 warzyw które pomogą Ci w regeneracji po zbyt dużej ilości wina

Warzywa są zdrowe - z tym faktem nikt nie może się spierać. Jednak czy wśród nich można wyróżnić kilku faworytów? Po jakie warzywa warto sięgnąć częściej, żeby dłużej cieszyć się zdrowiem i witalnością?

Warzywa swoje prozdrowotne właściwości zawdzięczają wielu składnikom w nich zawartym zauważa autor artykułu o tym jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu?

Przede wszystkim należy ty wspomnieć o błonniku. Jest to substancja, o zbawiennym działaniu na nasz układ pokarmowy, zwłaszcza jelita. Reguluje ich perystaltykę, zapobiega tworzeniu się złogów, a już powstałe delikatnie usuwa. Zmniejsza także wchłanianie substancji przez nas spożywanych, dlatego jest tak pożądany podczas diet redukcyjnych oraz chętnie wybierany przez osoby dbające o linię.

Witaminy i minerały to bogactwo jakie czerpiemy z warzyw. Nie można ich zastąpić syntetycznymi suplementami w kapsułkach, ponieważ naturalne składniki charakteryzują się nieporównywalnie lepszą wchłanialnością niż te w kapsułkach. Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Powinniśmy dbać o ich odpowiedni poziom, ponieważ niedobory mogą powodować szereg dolegliwości i nieprzyjemnych objawów.

Warzywa są także bogactwem szeregu innych substancji, które korzystnie działają na nasz organizm. Zawierają między innymi flawonoidy, w tym także antocyjany, będące antyoksydantami, które działają przeciwutleniająco, dając nam młodość i zapobiegające starzeniu się komórek naszego ciała. Karotenoidy zapewniają piękny koloryt skóry oraz zdrowie. Warzywa zawierają także chlorofil, który działa na organizm dotleniająco oraz odkwaszająco, a także wykazuje działanie detoksykacyjne, usuwając niekorzystnie wpływające na nas związki.

Dla osób dążących do utraty zbędnych kilogramów lub tych dbających o linię, warzywa są źródłem składników odżywczych, witamin, białek, zdrowego tłuszczu, nie fundującym przy okazji zbędnych kalorii. Są to produkty lekkostrawne, niskokaloryczne i wspomagające działanie naszego organizmu, stymulujące metabolizm.

Jakie warzywa wybierać najczęściej?

Brokuł

Ta zielona roślina zawiera mnóstwo składników mineralnych oraz substancję o działaniu antynowotworowym – sulforan. Dodatkowo jest w niej witamina A, C, E oraz bardzo wartościowa witamina K. Brokuły są zalecane osobom chcącym obniżyć poziom cholesterolu, a także tym, którzy borykają się z niedoborem witaminy D, ponieważ zawarte w nim witaminy, regulują metabolizm właśnie witaminy D. Dodatkowo pomaga on zapobiegać występowaniu osteoporozy. Można przygotowywać go w formie zblanszowanych lub ugotowanych różyczek, zapiekany, a także zblendowany jako zupę krem.

Pomidor

Pomidor to ukłon w stronę naszej młodości i zdrowia. Zawarty w nim likopen, to silny przeciwutleniacz, który dodatkowo działa korzystnie na nasz układ krążenia, a pomidory obecne w codziennym jadłospisie pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Dodatkowo jest świetnym źródłem potasu. Aby wyciągnąć z pomidora jak najwięcej, warto pamiętać, że likopen jest w pomidorowych przetworach, czyli zupach, sosach i koncentratach. Także jedzmy pomidory zarówno na surowo jak i po uprzedniej obróbce cieplnej.

Burak

Jest to warzywo, które chętniej jemy niż przygotowujemy. Jest to ogromne bogactwo kwasu foliowego i żelaza. Dzięki zawartym w nim składnikom chroni i pomaga w walce z anemią, podnosi odporność organizmu, pomaga obniżyć ciśnienie i poziom cholesterolu. Kwas foliowy zawarty w burakach, jest istotny dla ciężarnych, ponieważ wspomaga prawidłowy rozwój maluszka. Dlatego zalecany jest kobietom w ciąży. Zawarte w nim składniki chronią również nasze serce. Warto spożywać go w postaci sałatek oraz jako dodatek do soków, co zagwarantuje silną odporność i zdrowe ciało.

Szpinak

Gwarancja siły i zdrowia. Jest bogactwem witaminy C oraz przeciwutleniaczy. Zawiera także żelazo. Jego zielony kolor gwarantuje nam także porcję chlorofilu i soli mineralnych. Zapewni nam młody wygląc, odporność, a także odpowiedni poziom dotlenienia komórek organizmu. Warto pamiętać, że aby zachować jak najwięcej witamin i minerałów, szpinak najlepiej będzie zjeść na surowo, ponieważ podczas obróbki cieplnej traci on prawie połowę dobrych właściwości. Jeśli jednak podajemy szpinak na ciepło, warto dodać do niego dużo czosnku, który ma także prozdrowotne właściwości i jest naturalnym antybiotykiem.

Kapusta

Kapusta wcale nie pusta. Jej główki są pełne witaminy A, witamin z grupy B oraz witaminy C. Zawiera bardzo dużo błonnika oraz niezbędnych minerałów, niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Kapusta działa na nasze ciało oczyszczająco i detoksykuje organizm. Jest także pomocna przy leczeniu artretyzmu i problemów z kośćmi i stawami. Poprzez wysoką zawartość witaminy C, podniesie odporność i sprawi, ze będziemy zdrowsi, także w okresie jesienno- zimowym. Zawiera także witaminę K, miedź, magnez, oraz wapń. Te składniki są dla nas niezbędne. Dodatkowo jej niewątpliwym atutem jest niska kaloryczność oraz zdolność do przyspieszenia metabolizmu, co jest niezwykle istotne dla osób chcących zredukować wagę i zachować smukłą sylwetkę. Najwięcej dobrodziejstw zawiera kapusta włoska, warto sięgnąć także po kapustę pekińską.

 

Ostatnie komentarze:

To wino to smak mojej młodości. Kosztowało 33 zł. Ej, łza się w oku kręci. Minęło 50 lat, a ja nadal pamiętam ten smak i aromat.

do Calabrese I, dn. , przez Pankracy

Wino znowu dostępne, u nas 4 zł (670 ml, 10%). Plusy wina to 4 zł, 10% i ten smak. A minusów to nie ma :mrgreen: Producent Nalewopl S.A.

do Mamrot z Wilkowyj, dn. , przez mati

Mam dwie butelki tego wina, mają ponad 12 lat. Jeszcze bez akcyzy, w butelkach jednolitrowych. Trzecią z sąsiadem degustowaliśmy po 2 lampki. DOBRE :grin:

do Tibella Vermouth, dn. , przez bis

Pyszne jak kompocik malinowy. Wczesne lata 90... wspomnienia młodości :cool:

do Lloyd, dn. , przez Tantal

Gdzie kupię w Szczecinie Texas :shock:

do Texas I, dn. , przez Karol

Nowe artykuły:

5 warzyw które pomogą Ci w regeneracji po zbyt dużej ilości wina

Warzywa są zdrowe - z tym faktem nikt nie może się spierać. Jednak czy wśród nich można wyróżnić kilku faworytów? Po jak...

Metody pomiaru stężenia alkoholu we krwi: alkomaty i badanie krwi

To, ile promili alkoholu jest w organizmie, można sprawdzić przy pomocy urządzenia przenośnego – to najpopularniejsza me...

Tunezja - kraj pysznego wina i pięknych widoków

Turyści z całego świata, w tym także z Polski, nieprzypadkowo tak chętnie wybierają Tunezję na miejsce wakacyjnego wypoc...

Z przymrużeniem oka, czyli dlaczego romantyczna kąpiel po winie to zły pomysł

Wykwintna kolacja przy świecach, wino z doskonałej winnicy (lub zwykły jabol – jak kto woli), a następnie gorąca kąpiel ...

Tarta z kaki - Pozwól się zauroczyć jej smakiem!

Ochota na coś słodkiego to uczucie, które czasem towarzyszy każdemu. Najłatwiej rzecz jasna sięgnąć po czekoladę albo he...

Wszelkie prawa zastrzeżone przez Winka.net (c) 2001 - 2017 r. Redakcja | Partnerzy | Nowe wina na winka.net | Mapa strony

Strona www.winka.net ma charakter wyłącznie edukacyjny i poglądowy NIE jest sponsorowana przez żadnego z producentów, dystrybutorów lub hurtowników wyrobów alkoholowych, NIE ma na celu promowania żadnej z marek alkoholi, jak rownież NIE namawia w jakikolwiek sposób do spożywania napojów alkoholowych. Strona www.winka.net ostrzega, że spożywanie napojów alkoholowych jest szkodliwe dla zdrowia. Strona www.winka.net ostrzega, że zabrania się spożywania alkoholu osobom do lat 18